Aquafitness

L'aquafitness, c est de l 'aquagym tonique dont le but est de modeler son corps et d'améliorer sa condition physique.

C est un sport intense et puissant. L'aquafitness c'est tous les avantages du fitness avec les bienfaits de l'eau en plus. Découvrez cette activité ludique et excellente pour la santé chez Aquabecool.

Ce sport combine à la fois une remise en forme et un programme qui redonne tonus et dynamisme. Rien de mieux pour se faire du bien en douceur.

À l'instar de l'aquagym, l'aquafitness, pratiqué en piscine, allie natation et sport de fitness : une activité sportive qui a tout bon. On développe ses capacités cardio vasculaire et respiratoire, en se musclant en profondeur! De plus la pression de l eau sur le corps gomme la cellulite et la peau d'orange !

Vous pouvez donc devenir la sirène que vous avez toujours rêvé d'être. Mais avant d'aller enfiler votre maillot, Aquabecool vous révèle en quoi ce sport aquatique consiste et tous les bienfaits que vous allez en tirer.

Envie de réveiller la belle naïade qui sommeille en vous ? Alors jetez-vous à l'eau et devenez une "aqua fitnesseuse" pour votre plus grand bien !

Qui peut pratiquer l'aquafitness ? Aquabecool à Brignoles - St Maximin- Fuveau-Rousset- Vitrolles

aquafitness brignoles

Chez Aquabecool, les personnes de tous âges peuvent pratiquer cette gymnastique dans l'eau. L'aquafitness est même recommandée pour les femmes enceintes et pour les personnes ayant des problèmes de dos.

Pour les personnes en surpoids l'aquafitness est idéale, car la gravitation n'existe plus et de ce fait les articulations, les ligaments, les tendons et les os sont protégés. En complément de l'aquafitness, nous vous conseillons l'aquabike afin d'atteindre vos objectifs !

Le déroulement d'une séance d'aquafitness

Aquabecool a mis en place l'aquafitness, forme d'aquagym tonique pratiquée pour modeler son corps et améliorer sa condition physique. L'exercice commence par un échauffement dans l'eau, puis continue avec plusieurs mouvements, ciseaux, jogging, sauts, pendules, coups de pied , etc....

Les résultats sont visibles sur la silhouette, après une régularité de cours de 2 à 3 fois par semaine. En plus de l'aquafitness, Aquabecool vous invite à découvrir ses cours et séance de :

Voir les plannings dans nos clubs de Brignoles et Saint Maximin Fuveau Rousset

Les cours d'aquafitness chez Aquabecool ont de nombreux avantages

  • Les articulations, les ligaments, les tendons et le rachis sont protégés.
  • Le système immunitaire est consolidé.
  • La musculature est développée, le métabolisme et la mobilité sont améliorés.
  • Le système cardio-vasculaire est renforcé, ce qui donne plus d'endurance.
  • Les tissus sont raffermis grâce à la circulation sanguine accentuée.
  • La dépense de calories est très élevée.
  • La graisse est brûlée car la chaleur du corps étant immédiatement dispersée dans l'eau, le corps doit fournir en permanence de l'énergie pour réguler la température.

Venez nous rejoindre chez Aquabecool !