Aquagym

Avec Aquabecool, 30 minutes d'aquagym équivalent à 1h30 de sport terrestre, soit 600 calories dépensées !

L'aquagym c'est le sport aquatique le plus apprécié car il est accessible à tous, peu importe votre âge, votre sexe ou votre condition physique. Vous n’avez même pas besoin de savoir nager car l’aquagym se pratique dans un bassin de faible profondeur où vous avez pied. A st Maximin et Brignoles, l’aquagym est appréciée car il s’agit d’un sport complet qui tonifie l’ensemble de votre musculature tout en préservant vos genoux et vos chevilles. En effet, l’eau oppose une résistance aux mouvements, les impacts sur le sol sont donc beaucoup moins importants qu’en course à pied par exemple.

L'aquagym : que des avantages ! Centre d'activités aquatiques à Saint-Maximin - Brignoles

L'aquagym est un sport complet qui fait travailler de nombreux muscles (abdos, fessiers, cuisses, bras, épaules). Il permet de aquagym brignoles remodeler la silhouette, en agissant sur plusieurs zones, taille affinée, poitrine tonifiée, fesses raffermies et dos renforcé.

Grâce à ce sport, qualifié de "gym douce", on détend les tensions musculaires et on évacue le stress du quotifien

L'aquagym est un sport qui permet d'augmenter le tonus musculaire et respiratoire, d'améliorer la circulation sanguine, et de tonifier le rythme cardio-vasculaire. Pour bénéficier des bienfaits de l'aquagym, il est recommandé de pratiquer deux séances par semaine.

Et ensuite, détendez-vous dans notre espace spa bien-être

Grâce à l'aquagym, vous faites du sport sans vous faire mal !

Aquabecool est sans danger pour les articulations car il n'y a pas d'impact avec le sol, la pression de l'eau évite les chocs, minimise les risques de courbatures, de claquages et d'élongations musculaires.

Voir les plannings dans nos clubs de Brignoles et Saint Maximin

L'aquagym vous aide à lutter contre l'arthrose, et booste votre rééducation

L'aquagym est idéal pour la rééducation, l' arthrose et les maux liés aux articulations.

La température de l’eau de la piscine à 30°C, étant plus faible que celle de notre corps, vous perdrez plus de calories car votre organisme devra lutter pour conserver sa chaleur ! Aquabecool et ses cours d'aquagym sont pensés pour atteindre tous vos objectifs !

L'aquagym permet un meilleur maintien corporel et une meilleure circulation sanguine dans les membres inférieurs, ce qui permet de prévenir les problèmes de dos, de soulager les jambes lourdes et de réduire la tension artérielle.

Si vous avez la forme vous pouvez compléter vos séances avec l'aquafitness, l'aquadance et l'aquabike chez Aquabeccol !

N'hésitez plus, venez tester l'aquagym chez Aquabecool !

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