Aquatraining

L’AquaTraining est constitué d’une succession rapide d’exercices variés, course, vélo, abdos, haltères., pendant 45 minutes.

Il s'agit d'un véritable entraînement qui fait travailler les muscles du corps en profondeur sans les courbatures du lendemain. L'effet amorti de l'eau permet également de ne pas stresser les articulations.



Ces 45 minutes combinent cardio, renforcement musculaire et effet drainant anticellulite. Le plus ? On ressort de là, apaisé, détendu et léger.

Ce cours s'adresse à des sportifs confirmés, Prévoyez une bouteille d'eau...

Bienfaits de l’Activité


  • Les cours développent l’endurance cardio-vasculaire,
  • la tonification musculaire et la souplesse.
  • Ils réduisent également la masse graisseuse.
  • Les participant(e)s retrouvent bien-être,
  • santé mentale et physique.