Aquatrekking
L'Aquarunning dit aussi Aquatrekking, permet de courir ou marcher dans l'eau pour travailler les muscles des jambes en profondeur.
L’Aquatrekking, renforce le cœur . La resistance à l'eau favorise la circulation sanguine et le retour veineux.
L'hydromassage produit par l activité sur le tapis ameliore le drainage lymphatique et combat la cellulite.
L'endurance est améliorée et permet de bruler 2 fois plus de calories qu'en dehors de l'eau.
Aucun traumatisme articulaire , et diminution des courbatures.
Objectifs :
- Muscler ses jambes
- Affine et tonifie les cuisses
- Améliore et developpe son endurance
- Affine les fessiers
- Renforce le dos