Aquatrekking

L'Aquarunning dit aussi Aquatrekking, permet de courir ou marcher dans l'eau pour travailler les muscles des jambes en profondeur.

L’Aquatrekking, renforce le cœur . La resistance à l'eau favorise la circulation sanguine et le retour veineux.

L'hydromassage produit par l activité sur le tapis ameliore le drainage lymphatique et combat la cellulite.

L'endurance est améliorée et permet de bruler 2 fois plus de calories qu'en dehors de l'eau.

Aucun traumatisme articulaire , et diminution des courbatures.

Objectifs :

- Muscler ses jambes

- Affine et tonifie les cuisses

- Améliore et developpe son endurance

- Affine les fessiers

- Renforce le dos